当前位置:首页 > 自驾资讯 > 正文内容

自驾开车犯困 学会这几招缓解自驾疲劳

57路报4个月前 (05-25)自驾资讯483

  1、嚼无糖口香糖

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

  2、常备湿巾擦脸用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

  3、调低车厢温度,使用外循环车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

  4、听自己痛恨的歌如果你喜欢的歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着...听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。听第一遍:这什么玩意!听第二遍:这也能红听第三遍:你是我的~小呀~小苹果~调频到一个自己不喜欢的频道,加大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。

  5、听节目、段子音频犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。这时候选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈就精神了。如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”...

  6、打开车窗或者天窗

  把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。7、补觉以15分钟为限当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。8、夜间行车,打开车内的灯人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。9、调整座椅角度

  过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。本文非原创,如涉及版权,请联系删除。


扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文内容来自网络,由57路报采编发布,不用于商业,侵删

本文链接:https://www.57l.net/wuliu/14.html

分享给朋友:
返回列表

没有更早的文章了...

下一篇:假期自驾开车多,路上这几种线压不得

“自驾开车犯困 学会这几招缓解自驾疲劳” 的相关文章

老挝自驾游全攻略,自驾老挝到底麻烦不麻烦?

这次自驾老挝是临时说起的,没有做太多准备,连路书都没做。出发前我也有很多担心,甚至做好了走到磨憨口岸打道回府的打算。之前也看了很多攻略,感觉好复杂好复杂,还一条一条的进行了分类梳理,结果到了口岸基本没用着。现在的通关手续比之前攻略上说的简单多了。 琅勃拉邦 光西瀑布 白雪瀑布 关于签证 老挝...

5大广西省内自驾游路线推荐,小情侣的自驾游首选

身边很多有车的情侣,都准备来一次浪漫的自驾游。甜蜜情侣旅游是其中一项增加相互感情的好办法。一是有自己的甜蜜空间,二是能在旅游过程中找到共同点。为您推荐区内五大最佳自驾游线路,精彩在后面。。。出游时间一星期。 1.出行准备 自驾游出发之前,首先车主应对汽车进行一次全面的保养,仔细熟悉线路图,同时最好...

一日之内跨三国,中国最美出境自驾公路

一日之内跨三国,中国最美出境自驾公路

我国的高速公路里程已高达13.1万公里,总里程位列世界第一位,基本覆盖了全国20万人口以上城市,很多省份也基本实现县县通高速。不过我国有一条高速公路却通到了国外,它也是我国目前唯一一条国际高速公路。 昆曼国际公路 它就是中国第一条国际高速公路:昆曼国际公路。全长1880公里,东起昆(明)玉(...

2018春节自驾游高速免费时间表,春节自驾游怎样通行才能真正免费

2018春节高速免费时间 2018年春节假期:2018年2月15日(除夕)—2018年2月21日 根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定,2018春节高速免费时间高速路可以免费通行。 免费通行车辆的范围 行驶的7座以下(含7座)载客车辆,包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。 建议...

到广西自驾游不可错过的10个地方,广西最美的10处乡村景色

让我们无法完全逃离城市 但是短暂地离开 去美丽的乡村寻找一份小确幸 却是实际可行的 “小布达拉宫”下水源村 在南宁这样拥挤的城市里,无数人想要逃离,也无数人想要留下,市中心的忙碌,让人忘记了在郊区,还有这样一个世外桃源。 下水源位于大明山半山腰,距离上林县城10公里。由于下水源庄具有独特的地域风...

2018寒假来临,最全自驾游攻略带你全方位游甘肃(收藏)

中华民族的母亲河黄河发源于青海,成河于甘肃。黄河文化、古城遗迹遍地皆是;望黄河滚滚,浩浩荡荡,黄河母亲自然天成的声声回响孕育了华夏文明和中华民族精神,让每一个黄河儿女为之动容和自豪。 路线走向:兰州—白银—宁夏(中卫) 行车路线:兰州(G30/柳忠高速、G6/白兰高速/白银出口)—105公里—青城...

评论列表

环球小波波
环球小波波
刚刚

车我出,就缺个伴,一个人不敢去

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。